Le pilote reçoit tous les 3 semaine un programme personnalisé établi en fonction de ses besoins recensés. Etabli sur une évolution annuelle, il associe à la fois un travail basé sur la période et sur les objectifs fixés conjointement.
Il permet donc une évolution progressive et régulière de l’entraînement en passant par toutes les phases indispensables de la préparation.

Afin que ce programme soit adapté au mieux à chaque pilote, celui-ci sera convié pendant les vacances de la toussaint à un stage d'une journée qui permettra de connaître parfaitement le pilote et les points à travailler.
De même, un autre stage sera organisé pendant les vacances de février. Celui-ci permettra de constater l'évolution de la préparation, d'ajuster au mieux le programme et de combler certains points faible persistant.

LIEU DES STAGES : piste BMX de Saint Jean d'Angély.
Tous les moyens seront mis en place pour le bon déroulement (vidéo, salle de musculation, anneau cycliste…)