PROGRAMME A PARTIR DE
SEPTEMBRE 2009

Le pilote reçoit tous les mois un programme personnalisé établi en fonction de ses besoins recensés. Etabli sur une évolution annuelle, il associe à la fois un travail basé sur la période et sur les objectifs fixés conjointement.
Il permet donc une évolution progressive et régulière de l’entraînement en passant par toutes les phases indispensables de la préparation.

Afin que ce programme soit adapté au mieux à chaque pilote, celui-ci sera convié pendant les vacances de la toussaint à 2 journées d'entraînement gratuites qui permettront de connaître parfaitement le pilote et les points à travailler.
De même, un autre stage sera organisé pendant les vacances de février. Celui-ci permettra de constater l'évolution de la préparation, d'ajuster au mieux le programme et de combler certains points faible persistants.

PROGRAMME SUITE AU STAGES BMX PERF

A la suite des BMX PERF, les pilotes qui le désirent peuvent bénéficier d'un programme d'entraînement dont les conditions sont les mêmes que dans le cadre ci-contre, à savoir :
- 50€ par mois à partir du stage à fin juin ou juillet selon calendrier et qualifiactions aux championnats de france, europe et monde.

LIEU DES STAGES : piste BMX de Saint Jean d'Angély.
Tous les moyens seront mis en place pour le bon déroulement (vidéo, salle de musculation, anneau cycliste…)